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疑問・質問

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NO.92677 でぶちび
･みなみさん(女性/20歳)
2009/04/30 16:29:42
 私は20歳のニートです
昔からでぶで背が低い
事が悩みです
運動は大好きでよく
プロレスやラグビーに
旦那と一緒に励みます
それなのに痩せません
やはり夜食にｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
2.3個が原因でしょうか
悩んで眠れません
どなたかいい解決法
をお願いします

投稿を締め切りました。




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NO.457773
･湧井さん(女性/29歳)
2009/04/30 18:05:54
 カップめん以外にも食べていませんか？
因みに、食べ過ぎてしまうと、脳の働きが悪くなり、若年性更年期障害や若年性アルツハイマーなどになりうる事もあるそうですよ。
そして、カップめんは肝臓と腎臓に悪いと言われているので、程々にした方がいいのでは…と思います。
私も、カップめんはよく食べますが、私の場合は時間関係なく食べてしまったら、それにあった運動をしっかりやってます。
それに、主婦ならニートではありません。ご主人にそう言われたのですか？
もし、将来(言い方が悪くなりますが)太った状態で子供を授かった場合、早めに妊娠中毒症になってしまうので気をつけてくださいね

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NO.457744
･匿名希望さん(男性/23歳)
2009/04/30 16:55:36
 夜食が原因です。食事制限を決めて夜食は食べない事が大事です。主さんはカップラーメンの汁も全部飲み干しますか、汁はカロリーが高く知っていると思いますが糖尿病の原因になるので麺だけ食べて汁は飲まないとか、主さんは運動が好きなら食事制限を変えるだけでも痩せられると思います。

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NO.457743
･ゆうかさん(女性/32歳)
2009/04/30 16:51:39
 旦那さんいるなら「ニート」じゃなくて「主婦」ですって言い張りな！私はそう笑

カップ麺２、３個というのは確かに多い。摂取カロリーが消費カロリーを上回ってるから痩せないんだと思う。夜食後もすぐに寝てしまうのであれば太っちゃうよね。その後に何も食べずしばらく起きているならさほど肥満には繋がらないかもしれないけどカップ麺は肝臓に負担がかかるみたいだよ。

ゼリーは好きですか？今はダイエット用にいろんなノンカロリーのものが売ってるよ！飲むタイプが持ち運べて便利。外出先でも、お腹すいてるとついハイカロリーなものを買って食べてしまうからそんな時に。
夜食は生野菜にさらっとドレッシングとか。熱を加えるとビタミンが出ていくような話を聞いたから、私は生で食べますっていうか本当は煮たり焼いたりの手間が面倒なだけなんだけど笑

痩せたいからといってあんまり食べること自体を避けすぎないように、バランスを保って量だけ減らす程度に。まずはカップ麺の代わりにノンカロリーゼリーを買ってみたらどうかな？





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