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TOP > 育児の悩み > 朝起きない子

育児の悩み

投稿情報 内容
NO.191787 朝起きない子
･亜弥加さん(女性/38歳)
2016/10/31 11:07:08
 小学校高学年の子供の母です。
学校の課外クラブに入部し、朝練のため毎朝6時に起床です。
それに付き合って私も朝食づくりをするために早起きをしていますが、もともと朝が苦手な子、起きれないときのほうが多いです。
それに加えて朝は機嫌が悪く、起こしに行っても起こし方が悪いとか逆切れすることもあり、遅刻は自己責任、遅刻して先生に怒られ仲間に迷惑かけて反省しろ、と割り切って起こしてあげることをやめました。
多少これで遅刻がいけない事がわかったようですがそれでも、週に数回必ず目覚ましセットに起きられず、私は朝食の支度を終え、子供が起きてくるのをひたすら待ちぼうけ（洗濯物干したり家事はしてますが）です。
起きてこない子供のために毎朝早起きしてご飯作って、、、私だって朝はゆっくり寝ていたいのにって嫌な気持ちの割合のほうが多くしめてます。
こんな私、心が狭いのでしょうか。

投稿を締め切りました。




投稿情報 内容
NO.916456
･りゅうさん(男性/38歳)
2016/10/31 22:25:44
 自分も小学生時代から朝は苦手です
今も苦手な体質ですが
起きなきゃいけない30分前には目は覚めていますが布団から出れなく無理に起きて行動するとフラフラ
そしてイライラします

起きなきゃいけない10分前から布団の中で
地震の防災訓練によくある机に隠れるような体勢で体をゆっくり丸めると自分の場合は起きやすくなりました
きっと自分は相当の低血圧なんでしょうね
ゆっくり頭まで血が流れてる感じです
イライラや脱力感も無く安定してきます

※脳血管に負担にならないよう急に頭を下げすぎないように。

まぁ人それぞれですから効果はわかりませんが

起きられない色んなパターンの原因をネットで調べるのも大事ですよね

後は内臓かな？
寝る前あたりのどうしても空腹で寝れなく間食する場合は
消化が負担にならない温かいスープや白湯
ホットミルク程度が内臓に負担かけずに朝起きやすくなるかもしれませんよね

先月から酵素が多いキウイや魔法瓶に暖かいスープなど自分は朝食用として寝る前に用意しますが
かなり便通がよく内臓の元気になってます

油断すると今でも起きられない体質ですが
昔よりかなり起きやすくなりました

まったく参考になりませんが
色々起きられない原因の分析楽しんで
よくなれる改善法が見つかるといいですね♪

それと内臓を強くするもうひとつは
歯磨きを人一倍心がけて清潔にする事も大事みたいですよ！
口に入って内臓にたどり着く
内臓が調子良ければ朝も起きやすくなると思うんですが

あくまでも自分が調べて自分なりに結果良かった例えですので
ご自分のペースで良い方法が見つかるのを応援します！

投稿情報 内容
NO.916454
･匿名さん(女性/45歳)
2016/10/31 22:07:56
 私の子も起きないので朝起きる時間に歯ブラシに歯みがき粉つけて寝ている
口の中に歯ブラシ入れてみがきます。
すると起きるし立ち上がらないとうがいもできないので一石二鳥です。
布団やまくらにへたすると歯みがき粉がついてしまうのが難点ですが…
これだとうまくいかないですかね？
歯ブラシ口の中に入れるまでは起こさないようにしないと
気づかれるとマズイですよ？
いろいろためしてください。
うちはこのやり方と本人の食べたい朝ご飯で起きるようになりました
頑張ってください。

投稿情報 内容
NO.916448
･なやみさん(女性/35歳)
2016/10/31 20:53:10
 そりゃ、そう思う事はあるでしょうから
心が狭いとか悩まなくてもいいと思いますよ。

どう思うか？なんて事は
反応してしまう事なので、なかなかどうする事もできないです。
大事なのは、そう思った後
どうするか？の方が大事だと思います。

色々試行錯誤しながら
子供にとってどうするのか？
自分はどうしたら楽なのか？
を、擦り合わせて行けば良いだけだと思います。

誰だって、自分がした事が無駄に思えると
残念に思ってしまうと思いますしね。

早く寝るようにさせるとか
朝食の準備は子供が起きてからにするとか
色々方法を考えて
負担にならない方法を探してみてください。





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