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病気の悩み

投稿情報 内容
NO.174520 自律神経
･男さん(男性/33歳)
2014/01/25 18:31:39
 半年前からフワフワと目眩がするようになり、光に対しても眩しく感じます。寝つきも悪くなりました。頭や耳、眼も検査しましたが全て異常なし。過剰なストレスがあったのは事実なので、おそらく自律神経失調症だと思うのですが、根本的に治療するにはどうしたらよいのでしょうか？

投稿を締め切りました。




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NO.851806
･男さん(男性/33歳)
2014/01/31 12:36:19
 桜草さん。ありがとうございます。これから頑張っていきます。

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NO.851690
･桜草さん(女性/23歳)
2014/01/30 00:22:08
今回初めて投稿しましたが
なんだかただの本の宣伝になってしまいましたね…

気持ち的には改善されつつあると聞き
安心しました
貴方自身の力で頑張られているので
結果がでるのも貴方のおかげです
動くとどうしても、疲れはとれにくいですが
どうか　いい方向に事が傾きますように願っています

お返事ありがとうございました

　

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NO.851667
･男さん(男性/33歳)
2014/01/29 20:03:45
 どちらの方もどうもありがとうございます。気持ち的にはかなり改善され、ストレスも軽減したのですが、まだ身体が完治していません。一度自律神経の本を読んでみますね。

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NO.851592
･桜草さん(女性/23歳)
2014/01/29 00:26:47
何らかのきっかけで　気分が大きく左右され感情で動けなくなる　神経症と
日常生活から気持ちと体　共に症状が現れる　心身症など
たしかこんな感じの種類があって
それにより治療の仕方も変わるみたいです


心身症は、神経症と違い
心と体　両方に治療が必要となるようで
具体的にはわかりませんが
薬だったり、カウンセリングを行うことで徐々に治す
治療法なのかと思います
カウンセリングがいいとする理由は
自分ではわからない事に対して、より正確に解答を導き出す
流れを作るからだと思います
精神症状などは　自分で感情を知りコントロールする力を
つけていけたら心強いので
それを手助けする役割なんだと思います

薬で感情を抑える→よくなる(錯覚状態)
　　　　　　　　　↑この時にカウンセリングを受ける
カウンセリングでは意識や行動に目を向ける
その後、食事　睡眠　運動　と
身体に関わることの改善策を考えるようです


神経症は
また性格　器官　と型が分かれるようで
そこは大雑把にいうと
身体に表れるかどうかだと思うんですけど
どちらも心理療法が中心の治療法みたいです


本を読んでこう思ったので
興味がありましたら
　自律神経失調症を治す本　　で調べてみて貰えたらと思います








　

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NO.851309
･トレインさん(男性/30歳)
2014/01/26 12:08:57
 めまいは、めまい体操が良いかも。
自律神経失調症には、自律訓練法が良いかも。

あとは、規則正しい生活と汗をかく有酸素運動を日課にしていくと、戻ってくると思いますが…
めまいも、自律神経失調症も専門医に相談してみてはどうでしょう。





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