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| NO.790257 Ｃさん(女性/31歳) 2012/08/18 21:51:38 |
そんな、事遅れたうちに入らないですよ！ てかむしろ返事くれてありがとう(^^) 運動前にアミノ酸系のサプリを飲むと脂肪燃焼を助けてくれるよ〜 ブラックコーヒーでもＯＫです！ 単調で長時間続ける運動が一番脂肪燃焼しやすいんですが、私は飽きやすいので音楽きいてやってます☆ 一曲5分だとしても、四曲くらい聴いたら充分な有酸素運動です！ 楽しみながら、健康でかっこいい体つきを目指してください＼(^^)／ |
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