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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.772072 ひとしさん(男性/19歳) 2012/05/06 02:47:30 |
ウォーキング、ジョギングは、それほど痩せないので 少しきつめのランニングのほうが効果は高いですよ。 カロリーも大事ですけど 摂取カロリーが低くいと その分消費するカロリーも減ります よくテレビで｢～ダイエット｣ で｢～だけを食べて痩せる｣ とありますが、実際栄養バランスが悪いですし、ストレスが溜まり リバウンドもします だからお金をかけずに ある程度痩せてから 脂肪吸引などをしたらどうですか？ 規則正しい食事と 運動を本気ですれば 仮に体重が100キロだとしたら 半年から一年の期間でで50～60キロの体重までは落ちると思いますよ。 自分は毎日3時間以上走って１ヶ月で身長175センチ体重71キロから57キロまで落ちました。 痩せるまで毎日続けるのは辛いですが 太りにくい体質にもなるし健康的でお金もかかりません ついでに脂肪吸引は、脂肪を吸いとる量で、シワができたり、皮が垂れたりするらしいです。 あと、術後しばらくは入浴できなくなったりするかもしれませんよ。 脂肪吸引をしても太りやすい体質ならまた太りますし... |
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