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| NO.706594 謙信さん(男性/47歳) 2011/07/07 19:25:20 |
他の人も言ってるけど、一日一食で、しかもそのカロリー量では 最初は体重が落ちても、徐々に痩せにくい体質になるわよ 次にいつエネルギーが入って来るか分らないから、 生命維持の為に貯えようとするからね 無知なダイエットしてるわよ、貴方 きちんと３食取りましょう 一日1500キロカロリーくらい摂取した方がいいわよ 一ヶ月２〜３キロくらいのペースで落として行くのがベスト いくら運動と併用してるとはいえ、こんな高速ペースで 体重を落として行ったら、普通の食事に戻した時、 あっと言う間にリバウンドするわよ？ |
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