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| NO.688835 蓮華さん(女性/33歳) 2011/05/11 09:25:27 |
婦人体温計は、ドラッグストアでもネットで買っても、さほど違いはありません。 高額な物になると、その日に計った体温を記録してくれますので、いちいちをメモ取る必要がありません。 私の場合は、メモにして、自分でグラフにした方が分かりやすかったので、別売りの基礎体温表(200円前後)を買って、それに毎日記入していました。 だいたい排卵日は、生理と生理の間くらいですが、生活リズムやストレスなどの関係でズレたりするので、やはり、基礎体温を毎日計って、自分のリズムを把握しておくと良いですよ。 基礎体温の計り方は、説明書にも載っていますし、それでも分からなければ、それこそ、ネットで情報収集をなさってみて下さい。 理想的なグラフの推移も載っています。 基礎体温は、最低でも３ヶ月くらいは続けないとリズムは掴めませんし、前にも書きましたが、排卵日は毎月微妙にズレたりするので、排卵日ではないからといって、避妊は怠らないようにして下さいね。 |
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