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| 投稿情報 | 内容 |
| NO.630850 Ｑ多さん(男性/19歳) 2010/09/19 23:11:36 |
前略 ローズさんへ 「腰痛対策」 「ギックリ腰予防」 対策あります。 ＼／ 上記記号の説明です 二つの、ナナメの線 は「足」です。つまり ガニマタ。つまり、かかと が くっついた所が とがった部分です。 （左から右への動き）→→→→→ から説明します。 ＼／ ? ＼ ＼? つまり?はかかと を離して右の足を 左足と平行にした 状態です。 そしたら今度は 左足をうごかす それが ／＼? 今度は右足を動かすのが? つまり ／／? 平行に左右の足ね そしたら 最後に左足を動かす つまり? ＼／?→つまり 最初の?にもどった のが? であります。 まあ これは カニアルキという 腰を強化する トレーニング方法です。 だから?から?に 動かす時は 右足を動かすわけ です。 カニアルキだから 横に動かすわけです。 混乱しましたか！！？ 続きあります。 このスレッドは 以上 |
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