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| NO.606020 PDさん(男性/41歳) 2010/06/25 12:43:46 |
こんにちは、はじまして。 そうなるには何かきっかけがありましたか？ 自分も不眠や気力の無さから凄く不安定になりました。 人と関りあいたいのに、一緒にいると嫌になったりで・・・ 自分は少しでも関心があることを短時間行い、 気が向いたら、また行動し・・・をしばらく続けました。 だんだん不安が少しずつ解消し、今は何とか普通の生活が出来るようになりました。 無理をしないで、自分で決まり事を作らないで、気の向くまま時間を過ごしたら変わるかも。 それとカウンセリングも一つの手かな。 自分の、そのままを話せばOKですよ。誰もが自分に満足はしていませんよ。 一生懸命生きようとしているのが、文面からもわかりますが、 力を蓄える時間と思い、頑張りすぎず前を向きましょう。 |
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