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| NO.457743 ゆうかさん(女性/32歳) 2009/04/30 16:51:39 |
旦那さんいるなら「ニート」じゃなくて「主婦」ですって言い張りな！私はそう笑 カップ麺２、３個というのは確かに多い。摂取カロリーが消費カロリーを上回ってるから痩せないんだと思う。夜食後もすぐに寝てしまうのであれば太っちゃうよね。その後に何も食べずしばらく起きているならさほど肥満には繋がらないかもしれないけどカップ麺は肝臓に負担がかかるみたいだよ。 ゼリーは好きですか？今はダイエット用にいろんなノンカロリーのものが売ってるよ！飲むタイプが持ち運べて便利。外出先でも、お腹すいてるとついハイカロリーなものを買って食べてしまうからそんな時に。 夜食は生野菜にさらっとドレッシングとか。熱を加えるとビタミンが出ていくような話を聞いたから、私は生で食べますっていうか本当は煮たり焼いたりの手間が面倒なだけなんだけど笑 痩せたいからといってあんまり食べること自体を避けすぎないように、バランスを保って量だけ減らす程度に。まずはカップ麺の代わりにノンカロリーゼリーを買ってみたらどうかな？ |
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