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| NO.280454 海の猛者さん(男性/30歳) 2008/04/08 18:18:13 |
プロテインとは日本語に訳すと（タンパク質）の事です（笑）よく筋肉ムキムキのボディビルダー達が、ご飯代わりに好んで食べている物です・・・その多くは粉タイプが多く、1番身近な食品で例えて言えば黄な粉ですかね・・きなこ餅も好きですが〜 ただ粉ゆえ食べるのも困難ゆえ、牛乳や果物ジュースなどに混ぜ飲んでいます、同じカロリーのたんぱく質を取るとなると、ものすごい大量の食材と、噛んで吸収されるまで時間がかかるので、手軽に筋肉や骨を強くするために・・・開発されたのでしょう、筋肉ムキムキになりたい人はおススメしますが・・・私は日頃から、しなやかで丈夫な筋肉を作りたいので、こういった物に頼らず、腕立て、腹筋、背筋１００回を１０年以上続けていますよ、みかサンも運動を頑張って下さいね。 |
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